［2024年版］健康スリッパおすすめ10選｜履き心地や使うメリット・選び方を解説

「健康スリッパ」とは、履くだけで足裏のツボを刺激できるアイテムのこと。室内で使えるアイテムが多く、さまざまなデザインの品が販売されています。本記事では、健康スリッパを使うメリットとともに選び方を解説。すこやかな毎日を目指せるおすすめの商品もご紹介します。

健康スリッパを使うことで「血行促進」「疲労回復」「むくみ改善」などのメリットが期待できます。足裏は第2の心臓とも呼ばれており、60か所以上のツボがある部位。健康スリッパの突起により刺激されることで、血液の流れがよくなり、疲労回復や身体を温めて冷えを改善することにつながります。また、ツボをマッサージされることで得られるリラックス効果も魅力ですよ。

健康スリッパは、自分の好みに合ったものを履くことが大切。突起部分の素材や高さの違いを知り、デザインを重視して選ぶとお気に入りのアイテムと出会えますよ。選び方を事前に知って心地の良い健康スリッパを見つけてくださいね。

健康スリッパの特徴でもある突起。購入する際には、突起部分の素材を確認して選びましょう。突起の素材は主にゴムやプラスチックで、天然石を使用したものもあります。ゴム製の突起は柔らかくはじめての方でも履きやすい点がメリットで、長時間使用する際にぴったり。プラスチック製はゴム製に比べて硬いことから、柔らかすぎない突起が好みの方におすすめです。天然石を使った健康スリッパは、履いていても硬さが変化しづらい点が魅力。お好みの硬さや使用する頻度に合わせて選択してくださいね。

健康スリッパは突起の高いものから低いものまで販売されています。突起の高いタイプは、足裏のツボへの刺激が強い点が特徴。足ツボマッサージに慣れている方や健康スリッパを使用したことのある方に向いています。突起の低い健康スリッパは、刺激が少ないのではじめて使用する方や長時間履く方などにおすすめ。履く頻度や刺激の強さを考慮して選択しましょう。

健康スリッパはホームセンターや100均、靴屋などで販売されており、デザインはさまざま。突起部分の素材や高さとともにお好みの色や形のアイテムを選ぶと愛着がわきますよ。お庭用としても履けるスリッパもあるので、用途に合わせて選択してくださいね。

健康スリッパのおすすめ商品を男女別にご紹介します。健康スリッパに似たアイテムとして「健康サンダル」も販売されていますが、本記事では、足の甲を覆う形状のスリッパのなかから厳選しました。男性・女性別におすすめのアイテムをお届けするので参考にしてくださいね。

男性用の健康スリッパを5つご紹介します。デザインやカラーがシンプルなものが多いので、ご自宅やオフィスなどでも活躍します。刺激の少ないタイプなら来客用としても利用可能。父の日のちょっとしたプレゼントにもおすすめですよ。