ストレッチボードおすすめ11選！使うメリットや選び方のポイントも徹底解説

アサヒのストレッチボードは、1日90秒乗るだけで、手軽に柔軟運動が可能な商品です。1.7kgと軽量でコンパクトなアイテムは移動も簡単。

角度は0～30度まで調節できるので、リハビリとしての使用やしっかりとしたトレーニングまで対応できますよ。発砲ポリプロピレン製の柔らかなかかとパッドにより、足首を保護。突起部分で足ツボを刺激することもできる日本製のストレッチボードです。

リンドスポーツの「柔軟ボードXO ストレッチボード」は、取り外し可能なO脚・X脚対策用のパッドがついている商品。ふくらはぎの外側や内側の筋肉をしっかりストレッチできますよ。

最大39度の6段階の角度調節が行えるアイテム。1日90秒乗るだけなので、忙しい方や運動が苦手な方でも毎日続けられる手軽さが魅力です。

ALINCOのストレッチボードは、5段階の傾斜角度からお好みに合わせて選択できる商品。ボードの裏面4か所にゴムがついている滑りにくい仕様です。かかとが当たる部分が痛くなりにくいクッション付きのアイテム。

ストレッチボードに乗るだけで、アキレス腱や大腿部などの筋肉を簡単にほぐしてくれますよ。重量は1.4kgと軽量な点も魅力です。

アサヒの「ストレッチングボード EV」は、5度～35度まで14段階の角度調節が行えるアイテム。身体の柔軟性に合わせた無理のないストレッチや体操が行えますよ。

足裏のアーチを刺激し、血行を促進する「足裏アーチパッド」を使うことで土踏まずもしっかりストレッチ可能。フローリングを傷つけない防止シートも同梱した商品です。

「bonbone ストレッチボード」は、サポーターやコルセットなど、医療用品や運動器を多数製造販売するダイヤ工業社製のアイテム。15度から39度まで6段階の角度調節が可能で、筋肉の伸びとしなやかな身体作りをサポートしてくれますよ。

ストレッチが苦手な方でも角度を調節することで気軽に利用可能。耐荷重は100kgでかかと部分にはパッドが付いた商品です。

ビューティーシェイプストレッチャーの特徴は突起によって足ツボを刺激できる点。4段階の角度調節によって傾斜を変更できます。

足を乗せてストレッチボードとして使用するほか、裏返して背中を乗せると首筋や背筋のストレッチにも利用可能。立ち仕事で足が疲れている方や足ツボを刺激したい方におすすめのアイテムですよ。

ふくらはぎやアキレス腱をしっかり伸ばせる9段階に角度調節が可能なストレッチボード。グリーンやピンク、パープルのおしゃれな色から選択できますよ。

足ツボ用の突起も付いているので、ストレッチしながら刺激できる品。足を置く部分は間隔を空けて使える仕様になっているので、ストレッチ以外のトレーニングにも使えます。

GronGのストレッチボードは、3段階に角度調節できる商品。裏面の2か所に滑り止めのゴムがついているので、ストレッチ中も動きにくい仕様です。

足を乗せる部分に凹凸がついたほどよい刺激を足裏に与えられる品。ストレッチボードを裏返せば背中のストレッチにも使用いただけますよ。重量が約1kgと軽量で持ち運びやすい点も魅力です。

天然木で作られた木製のストレッチボード。角度は20度から35度まで4段階に調節が可能な商品。シンプルなデザインのフラットタイプのアイテムは、体重をかけやすいことから柔軟性の向上が期待できますよ。

プラスチック製のストレッチボードとはことなるぬくもりも感じられる品。木のナチュラルな色合いが好きな方やインテリアにも馴染みやすいストレッチボードを求める方におすすめです。

STRONG TEKのストレッチボードは、元NASA（アメリカ航空宇宙局）のエンジニアが開発に携わった商品です。15度から35度までの5段階の調節が可能。表面はすべりにくいグリップ力のある素材を採用し、足元をしっかりと支えてくれます。

底面はスリップ防止設計になっているので、フローリングの上でもストレッチができ、サイドハンドルは持ち運びに便利な仕様。足の接地面は広めの作りなので足のサイズが大きな方でもストレッチしやすくなっています。

「土佐龍 のびのび」は、国産の桜材を使った日本製の商品。2段階に角度調節が可能で、アキレス腱やふくらはぎをしっかり伸ばせます。

表面は凸凹になっているので、足を台の上に固定しながら気持ちよさを味わうこともできる商品。中央にある突起を使って足ツボを刺激できます。1回3分が使用目安なので、お風呂上りやちょっとした空き時間に利用できて便利ですよ。