■使っているスマートフォンのOSで選ぶ
スマートウォッチはスマートフォンで初期設定を行うことや連動させて使うことを前提に作られたアイテム。そのため現在お使いのスマホの頭脳にあたるソフト「OS」に合わせてスマートウォッチを選ぶことが重要です。iPhoneをお使いの方は「iOS」と連動可能なAppleのスマートウォッチが最適。「Android(アンドロイド)」スマホユーザーの方は、Android対応のスマートウォッチを選択肢するとすべての機能が使えますよ。スマホなしでも一部の機能は使えますが、すべての健康管理機能が使えない可能性もあるため、ご自身の持っているスマホに合わせて選択しましょう。
■機能性で選ぶ
スマートウォッチを選ぶ際は健康管理に役立つ機能が搭載されているのかを確認しましょう。多機能で質が高い商品は便利ですが、高額になりやすく、すべての機能を活用できない可能性も。はじめてスマートウォッチを使う方は、健康管理に必要な機能を絞って選択するとよいでしょう。
■使いやすさで選ぶ
スマートウォッチは使いやすさにも注意して選ぶことが大切。スマートウォッチやスマートフォンなどの端末を使い慣れていない場合、操作に慣れる必要があります。大手メーカーの商品であれば、ネットで使い方を検索すれば詳細が書かれている場合が多いので便利。機能だけではなく実際に使えるのかも確認して購入すると失敗が少なくなります。
■メーカーや価格で選ぶ
スマートウォッチは大手メーカーのApple(アップル)やGARMIN(ガーミン)などの海外製品のほか、日本メーカーの品も販売されています。価格相場は3万円~10万円ほどで、最新モデルや高性能なものほど高額。格安のスマートウォッチも販売されていますが、壊れやすいことやセキュリティ面が弱いものもあるため注意が必要です。
健康管理に役立つスマートウォッチおすすめ4選
健康管理に役立つスマートウォッチのおすすめ商品を4つご紹介します。海外の大手メーカーや日本メーカーの品のなかから人気商品を厳選しました。多機能で高額なモデルのほか、お求めやすいコスパの良いモデルもお届けします。健康管理のためにスマートウォッチの購入をお考えの方は参考にしてくださいね。
健康管理に役立つスマートウォッチおすすめ1 ■iPhoneユーザーにおすすめのスマートウォッチ
Apple
Watch Series 8 GPSモデル
iPhoneをお使いの方におすすめなのがAppleの「Watch Series 8 GPSモデル」です。心拍数や心電図、血中酸素のほか睡眠の質を記録するアプリなど健康管理に役立つ機能が満載。
歩数計や運動時の心拍数なども計測できるため運動を行っている方にもぴったりのスマートウォッチです。衝突事故や転倒した際に検出して自動で緊急通報してくれる機能や、すぐに助けを呼びたいときに使える緊急SOSボタンなども搭載されています。
健康管理に役立つスマートウォッチおすすめ2 ■Androidユーザーにおすすめの高機能モデル
GALAXY(ギャラクシー)
Galaxy Watch4
GALAXYの「Galaxy Watch4」は、Androidのスマートフォンを使用している方におすすめ。体脂肪率や体脂肪量、BMIなどを計測でき、健康管理に役立つ機能が充実したモデルです。
一般的なスマートウォッチにみられる心拍数や血中酸素濃度、睡眠計測のほか、ストレスチェックといった便利な機能も搭載。転倒検知機能によるSOS通知の自動送信も可能な多機能なスマートウォッチですよ。メンズもレディースもつけられるシンプルなデザイン。ブラックとピンクゴールドのカラーから選択できますよ。
健康管理に役立つスマートウォッチおすすめ3 ■血圧計の精度が高い!管理医療機器認証取得モデル
オムロン
HeartGuide
オムロンのスマートウォッチは血圧の測定が可能な品。血圧計の精度は、管理医療機器の認証を取得している精度の高さが特徴の商品です。家庭用の血圧計と同等の性能を持っているため、変動する血圧の測定に特化したモデルがほしい方にぴったりのアイテム。
歩数計や消費カロリー、睡眠時間の記録なども測定しスマートフォンへ自動で記録できます。iphoneとAndroidのどちらにも対応している専用アプリから初期設定や管理が可能です。