［2024年版］一人暮らし向けミールキット｜利用するメリットや選び方・おすすめ商品を紹介

「ミールキット」とは、食材とレシピがセットになった商品のこと。届けられる食材をレシピ通りに調理するだけで、簡単においしい料理が食べられます。味付けも考える必要がない点も魅力。食材を使って調理するほか、温めるだけでおいしい料理が食べられるレトルトタイプもミールキットに含まれます。本記事では、ミールキットのメリットや選び方の解説のほか、一人暮らしの方にぴったりの商品をご紹介します。

さまざまな美味しい料理が食べられることから一人暮らしの方におすすめのミールキット。ここからはミールキットを利用するメリットをご紹介するので参考にしてくださいね。

ミールキットは健康志向の方も満足できる栄養バランスの良いメニューが食べられます。一人暮らしだと自分の好きな味付けの料理が多くなりがちで栄養のバランスまで気が回らないことも。ミールキットであればお肉や野菜などさまざまな食材を使ったレシピが食べられるため健康的な食生活を維持できますよ。

ミールキットは手作り感あふれる料理が簡単にできる点もメリットです。届いた食材を調理したり、温めたりするだけなので簡単に出来立ての料理を味わうことが可能。料理の種類によって異なりますが、10分や20分ほどで調理できるレシピが多く、短時間で料理できるため忙しい一人暮らしの方にも最適ですよ。

ミールキットは、ネットや電話で注文すれば食材をご自宅まで届けてくれるので、お店にわざわざ買いに行く必要がありません。忙しい方や頻繁に外出することが難しい方にも便利。献立を考える必要もないので時間の節約になり、重たい食材を持ち運ばなくていい点は大きなメリットと言えるでしょう。

ミールキットは、和・洋・中とレシピが豊富なため、自分の選択次第でいろいろな料理が体験できるのもメリットのひとつ。自分では作ったことのないメニューや食べたことのない料理も自宅で味わえますよ。

一人暮らしの場合、料理のために食材を買っても使いきれずに処分するケースもあるでしょう。ミールキットはレシピごとに食材を使い切るようになっているので残ってムダになることはありません。お店に行って大量に買い込んでダメにしてしまうという方にとっては食材のロスや無駄遣いの防止にも役立ちます。

栄養バランスのとれた食事や手作り感あふれる料理が簡単にできるなどメリットの多いミールキット。一人暮らしの方がミールキットを選ぶ際に確認しておきたいポイントをご紹介します。

一人暮らしの方でミールキットを選ぶ際には、1人用や2人用などの少人数向けのセットがあるのかを確認することが大切。また、メニューやバリエーションが豊富であれば飽きることなく楽しめます。血糖値や血圧などが気になる方に配慮した商品のほか、少しリッチなメニューのミールキットもあるので目的に合ったものを選びましょう。簡単・時短を求める方は、カット済みの食材が届けられるものや調理済みで温めるだけで食べられるミールキットがおすすめです。

ミールキットの価格はさまざま。一人前に使える金額を想定して商品を選びましょう。1人用のミールキットは2人用に比べて取り扱いが少ないことから割高になることも。2食分を2回に分けて食べたほうが経済的な場合があるので、その点も確認することが大切です。