いつまでも健康でいるためには、エクササイズやトレーニングに加え、毎日の健康管理も欠かせません。ここでは、家庭で無理なく使える健康管理グッズをご紹介します。
一日の総合活動量がわかる健康管理グッズ ■自分に合ったダイエットコースが選べる
TANITA（タニタ）
カロリズム EZ-064
「タニタ」と言えば、さまざまな健康グッズやダイエット器具で有名な大手メーカー。タニタの商品は、おじいちゃん・おばあちゃんへの敬老の日プレゼントにも多く選ばれています。
歩数に加え、歩行距離や消費カロリー、脂肪燃焼量など一日の活動量が図れるワンランク上の歩数計。ダイエットコースが5つ設定されており、自分に合ったトレーニングが無理なく続けられますよ。
塩分量が測定できる健康グッズ ■塩分制限をしている方や減塩生活に
塩分濃度計
お年寄り世代が好んで食べる味噌汁やうどん、ラーメンなどは塩分が気になるものが多いですよね。デジタル塩分計は、減塩生活を始めたい方へおすすめな健康グッズです。
自分ではなかなか意識しづらい塩分量がチェックできる塩分濃度計。汁やスープに5秒浸すだけで簡単に塩分が測定できます。持ち歩きしやすいサイズなので外食の際にも便利ですよ。
病院や医師もすすめる健康管理グッズ ■一家に一台あると便利な血圧計
OMRON（オムロン）
上腕式血圧計 HEM-7120シリーズ
血圧が下がったり上がったり、若いときよりも気を遣う高齢者のための便利なグッズ「血圧計」。自宅でも使いやすくコンパクトなものがベストです。
日本の大手ヘルスケアメーカー「オムロン」の血圧計。病院でも使われているだけあって品質と使いやすさはお墨付きです。毎日の健康管理に、一家に一台持っていて損はないでしょう。
［マッサージ］健康グッズおすすめ5選
マッサージ器具にもさまざまなタイプや種類があります。その中でも健康グッズとして人気の高い商品をピックアップしてご紹介します。
足全体をケアしてくれる健康グッズ ■好みの強度・温度に調整できる
Tech Love
HIZALAX Pro（ヒザラックスプロ）
70代や80歳以上の高齢になると、膝の悩みに直面する方も多いはず。膝ケア商品は、足の冷え性にも効果的な健康グッズのひとつです。
温熱と振動で足・膝・太ももまでまとめてケアできる「ヒザラックスプロ」。温度と強さは3段階で調節できるのでお好みに合わせてマッサージできます。足全体をほぐしながら体の健康を維持してくれますよ。
寝つきの悪さには温活健康グッズを ■首を温めて自律神経を整える
SUNPACK（サンパック）
ドルミーレグラン
寝つきの悪さに悩んでいる方におすすめなマッサージ器具も。「温活」健康グッズとして、高齢者だけでなく幅広い世代に使われています。
就寝前に首をほんのり温めることで、心地よい眠りへと誘うアイテム。自律神経を整えることで、スムーズな入眠や睡眠の質の向上が期待できます。朝までぐっすり眠れるかもしれませんよ。
肩だけでなく足や太ももにも使える健康グッズ ■アームとボール2つの異なるマッサージ
アルインコ
コードレス首マッサージャーもみたいむ
自宅でできる肩こり解消健康グッズをお探しなら、ハンディマッサージャーはいかが。マッサージ店に行くのは気が引ける、という高齢の方にもおすすめです。
アーム部分とボール部分で、肩の筋肉をもみほぐすようにマッサージ。3種類のモード搭載、ハンドル部分で自分好みの速さに操作できます。肩だけでなく足や太ももにも使えますよ。
