［2024年版］健康サンダルの選び方とおすすめアイテム10選｜自宅用から外出用まで

「健康サンダル」とは、足裏のツボを刺激する突起がついたものや土踏まずを刺激する形状のインソールが使われたアイテムのこと。自宅で使えるものから外出用のアイテムまでさまざまなデザインの品が販売されています。本記事では、健康サンダルを使うメリットとともに選び方のポイントを解説。すこやかな生活が送れるおすすめの商品をご紹介します。

足裏は60か所以上のツボがあり「第2の心臓」とも呼ばれています。突起のついた健康サンダルの場合、血行が促進され「冷え性」や「むくみ」の改善などにメリットを発揮。そのほかにも歩行をサポートしてくれるアイテムや履くだけで体幹を鍛えられる商品も販売されています。

健康サンダルは目的にあった商品を選ぶことが大切。形状やデザインを吟味して選ぶとお気に入りのアイテムと出会えますよ。選び方を事前に知って心地の良いアイテムを見つけてくださいね。

健康サンダルはツボを刺激する突起のついたアイテムから突起のないものまでさまざま販売されています。突起のついたサンダルはツボを刺激してくれる点が大きな特徴。歩行をサポートしてくれるアイテムのなかには突起のないものもあるので、使用するシーンや目的に合わせて選択してくださいね。

突起のある健康サンダルの場合、刺激の強いものから優しいものまであります。刺激の強いアイテムは、足ツボマッサージに慣れている方やこれまでに健康サンダルを使用したことのある方におすすめ。一方の刺激の優しいアイテムは、はじめて健康サンダルを使用する方や外出用として長時間使用する方などに最適ですよ。突起がなくインソールの形状によって足裏を刺激するタイプの商品もあるので、素材とともに刺激の強さも確認してお気に入りの一足を見つけてくださいね。

健康サンダルは靴屋やホームセンター、100均などで取り扱っており、さまざまなデザインのアイテムが販売されています。外出用として使えるおしゃれなデザインのアイテムも豊富。ご自宅用や外出用ともにお好みの色や形のアイテムを選ぶと愛着がわきますよ。

健康サンダルのおすすめ商品を男女別にご紹介します。健康サンダルに似たアイテムとして「健康スリッパ」も販売されていますが、本記事では、ストラップや紐などで足を固定して使うサンダルタイプのなかから厳選しました。男性・女性別にアイテムをお届けするので参考にしてくださいね。

男性用の健康サンダルを5つご紹介します。外出用のほかご自宅で使えるアイテムもお届け。突起付きの刺激の強いタイプから突起のないものまであるので用途に合わせて選んでくださいね。購入しやすい価格のアイテムが多いので父の日やちょっとしたプレゼントにもおすすめですよ。