ウォーキングにおすすめのシューズとは？選び方のポイントや初心者向けアイテムを紹介

ウォーキングシューズとは、散歩や快適に歩くことを目的として作られた機能的な靴を指します。本記事では、ウォーキングシューズを使うメリットや選び方のポイントを解説。スニーカーやビジネスシューズタイプのなかから厳選したメンズ・レディースの品もご紹介します。ウォーキングシューズの購入を検討している方は参考にしてくださいね。

ウォーキングシューズを利用する大きなメリットは、歩く際にかかる足や腰への負担を軽減できる点。靴底が厚めに作られており、安定感があるので、長時間使用しても疲れにくい仕様です。一般的な靴に比べて重量が重く作られていることから、足が前に出しやすくなっている機能面も魅力。一般的なスニーカーでもウォーキングは可能ですが、歩きやすさや形状が異なります。健康のために歩きたい方にはウォーキングシューズの使用をおすすめします。

ウォーキングシューズを選ぶ際のポイントをご紹介します。ウォーキングシューズは、メーカーのほか販売されている種類も豊富なため、初心者の方はどれを購入すればいいのか迷ってしまうことも。購入する際は「サイズ」や「クッション性」など、ポイントを押さえたうえで選ぶことが大切です。自分の足にフィットした歩きやすいウォーキングシューズを購入したい方は参考にしてくださいね。

ウォーキングシューズに限らずですが、靴は自分の足に合うサイズのアイテムを使うことが大切。サイズが合わないと歩きづらく、靴擦れなども起こりやすくなります。ウォーキングシューズを選ぶ際には、自分の足のサイズよりつま先に1cmほどゆとりのある商品を選ぶのがおすすめ。かかとがしっかりフィットしているか、靴の横幅がきつくないかなどもしっかり確認するとよいでしょう。

最適なウォーキングシューズを選ぶには、クッション性や安定感も大切。硬すぎず柔らかすぎないクッションのアイテムであれば足や腰への負担を軽減でき、疲れにくいメリットも得られます。クッション材はメーカーによって異なりますが、ある程度厚みのあるものがおすすめ。また、安定感があるシューズであれば、スムーズな歩き出しと着地が可能で怪我の防止にもなります。

ウォーキングシューズを選ぶ際には好きなデザインのアイテムを見つけることも大切。お気に入りのシューズであればウォーキングに対するモチベーションを保ちやすくなります。ウォーキングシューズにはスニーカータイプとビジネスシューズタイプの2種類があるため用途に合わせて選択しましょう。

ウォーキングシューズの機能性も確認しておきたいポイント。通気性に優れたメッシュ素材のアイテムであればシューズ内の蒸れるのを防いでくれます。ゴアテックスのような防水や撥水加工が施されたシューズであれば雨に降られた場合でも安心。簡単に脱いだり履いたりできるのかも確認して選びましょう。

「健康靴」もウォーキングシューズと同様に歩くことに特化した商品。人間の足型を基に作られた健康靴は、歩く際の衝撃を吸収してくれる機能によってトラブルを予防してくれますよ。ウォーキング用の品を求めるならウォーキングシューズのほか健康靴も候補に入れて選ぶとよいでしょう。

男性向けのウォーキングシューズを5つご紹介します。選ぶ人が多いスニーカータイプやビジネスタイプのウォーキングシューズのなかから厳選しました。スニーカータイプのアイテムは普段着にも合わせやすい品が多いので、散歩やショッピングの際にも利用できて便利。さまざまなブランドから発売されている人気モデルをお届けします。