初心者向け登山の始め方｜趣味としての楽しみ方や必要な道具・おすすめコースも

この記事では、登山を趣味にしたいと考えている方へのお役立ち情報をご紹介します。登山を趣味にすることで得られるメリット、登山をはじめるにあたって必要な道具や装備、服装の基本を解説。登山初心者におすすめの山岳エリアやコース、おすすめツアーなどもご紹介しているので、これから登山をはじめたいと計画している方は必見ですよ。

登山を趣味にするメリット

登山の楽しみ方は人によってさまざまですが、多くの人が感じている登山の魅力、初心者が登山を趣味にすることのメリットを解説します。

■自然の美しさに癒される

登山やハイキングを趣味にする大きな醍醐味と言えば、壮大な自然に触れること。山道を歩きながら新鮮な空気に触れることで心も体もリフレッシュ、美しい景色やめずらしい野生動物に会えることも。山頂でしか見られない絶景ポイントも多々あり、「次はあの山に登りたい」という意欲がわくのも、登山にハマる人の理由のひとつです。

■健康に良い

「健康のために」登山を趣味にする方も多いです。「もっとレベルの高いコースに挑戦したい」という目標のためのトレーニングや体力づくりをするのも良いでしょう。自分のレベルやペースに合わせてできるのでストレスなく健康が維持できるのもメリットです。

■登山仲間ができる

一人でも二人でも、またそれ以上の人数でも楽しめるのが登山の良いところ。夫（妻）に影響されて自分もハマったというご夫婦や、山好き仲間と予定を合わせて一緒に登山に出掛けたり、登山サークルの仲間と新しいコミュニティが広がる可能性もあります。

登山初心者に必要な装備・服装・持ち物

登山の魅力を知ったところで、山登り用の服装や準備、道具が気になりますよね。登山初心者に必要な持ち物の基本やおすすめ商品の例をご紹介します。

■登山に必要な道具

初心者が最低限そろえるべき基本の登山装備は、登山用のトレッキングシューズ、リュックサック、レインウェア（雨具）の3つ。それぞれの選び方や特徴をご紹介します。

登山靴

山道は通常の道と地形が異なるので、安定して歩くためには登山用靴が必要不可欠です。トレッキングシューズやハイキングシューズと呼ばれる靴を選びましょう。丈夫な革やナイロンなどの軽量素材のもの、靴の高さは初心者の方はローカット、山頂まで目指したい方にはミドルカットのものがベター。また防水性があるかどうかチェックすることをおすすめします。

登山家の足元を快適にするトレッキングシューズ
■高いクッション性とグリップ力も

MOUNTEK（マウンテック）
トレッキングシューズ

アウトドア好きの足元を快適にするシューズブランド「マウンテック」。高機能を持ちながらコスパも高いため、初心者や入門者向け登山靴が見つかります。

2層構造の靴底でクッション性の高いミドルカットトレッキングシューズです。防水仕様で悪天候にも対応、また靴ひものサイド部分にリフレクターが搭載されており、いざというときも安心です。