初心者におすすめのアロマグッズ｜選び方・人気アロマ専門店のアロマオイルも！

アロマを始めてみたいけど、どんなアロマオイルを購入して良いかわからない。そんな初心者の方に向けて、香りの種類や効果を解説しつつ、アロマを楽しむためのおすすめアロマグッズをご紹介します。好きな香りに癒されながらリラックス効果もあるアロマを、あなたの新しい趣味として取り入れてみてはいかがでしょうか。

アロマグッズに使うアロマオイルとは、植物から抽出された「精油」のこと。さまざまな種類の香りがあり、効果や使用目的によって選ぶことができます。香りを楽しむだけではなく、美容や健康をサポートする自然療法「アロマテラピー」にも使われます。

アロマオイルを選ぶときは成分表示を確認し、オーガニックや100%天然原料を使用しているものがおすすめです。日本アロマ環境協会の提示するAEAJ表示基準適合認定のブランドや製品なら安心性も高くなります。そのほか、アロマオイルを選ぶ基準を解説していきます。

たくさんの種類があるアロマオイルは、その系統によって分けることができます。下記は代表的なもので、初心者にもおすすめの香りも含まれています。

・柑橘系；レモンやオレンジ、ベルガモットなどのさわやかな香り
・フローラル系；ラベンダー、ローズ、ゼラニウム、カモミールなど花から抽出された香り
・ハーブ系；ペパーミント、タイムなど爽快感のある香り
・樹木系；ティーツリー、ユーカリ、ヒノキなど森林のぬくもりを感じる香り

せっかく購入するなら、自分の好みの香りを選んで長く使用したいですよね。自分の想像している香りと異なる場合もあるので、実際に手に取って香りをかいで選ぶのがおすすめです。

さまざまな効果を持つアロマオイルは、使用したい目的によって選べるのも特徴。リラックスしたいときや安眠効果を得たいときはラベンダーやカモミール、集中力を高めたいときにはペパーミントやレモン、幸福感を感じたいときにはローズやクラリセージなどがおすすめ。健康に役立つアロマも存在し、ユーカリやティーツリーは風邪予防に効果があると言われています。

良い香りが特徴のアロマオイルですが、純粋な精油なだけに刺激が強く、使用する上では注意も必要。
妊娠中や授乳中、持病のある方、高齢者は使用を控えた方がよい精油があるのでよく確認しましょう。
また子どもに対しても注意が必要で、1歳未満の乳幼児への使用は避け、3歳未満の子どもにはお風呂やアロマオイルでのマッサージなど肌に直接触れる使い方は避けます。アロマディフューザーなどを使って香りを漂わせる程度にしておきましょう。

アロマオイルについての基本知識を確認したところで、初心者におすすめのアロマオイルを、アロマ専門店やブランドとともにご紹介します。