本サイトはプロモーションが含まれています。

ぐらんざ診療所 vol.55 自覚症状のない肝機能障害 コロナ禍で増えた脂肪肝

ぐらんざ診療所 vol.55 自覚症状のない肝機能障害 コロナ禍で増えた脂肪肝


自覚症状のない肝機能障害 コロナ禍で増えた脂肪肝

 人の最大の臓器である肝臓は多数の肝細胞で構成されており、食事で摂取した栄養素をエネルギー源に合成・貯蔵する代謝、血中の有害物質の分解、消化液である胆汁の合成という体内の化学工場の役割を担っています。しかし肝細胞は壊れてもすぐに再生できるため、自覚症状は出にくく痛みもありません。肝臓は「沈黙の巨人」なのです。

 慢性肝臓病ではB型またはC型のウイルス性肝炎が有名です。日本では推定3~400万人が感染し、多くの肝硬変や肝臓がんの原因でした。しかし近年、内服薬で比較的簡単に治療できるようになり、患者さんは減少してきています。

 一方でコロナ禍による引きこもりや運動不足による体重増加により、自覚症状がない肝機能障害という脂肪肝が増えています。脂肪肝は肝細胞の中に30%以上中性脂肪がたまった状態であり、飲酒や生活習慣に原因があるといわれています。

 最近、飲酒習慣のない非アルコール性脂肪肝疾患(NAFLD)が非常に増加(推定1500万人)しています。そのNAFLDの中で、肝臓にたまった中性脂肪が燃焼して有害な活性酸素を過剰発生し肝細胞が壊される状態を非アルコール性脂肪肝炎(NASH)とよび、肝臓の炎症が慢性的に持続して肝硬変や肝がんに進展することがわかりました。NASHの患者数は急速に増加(推定約200万人)していますが治療法は確立していません。

 脂肪肝の予防は日常生活で肝機能を低下させないことが大切です。飲酒習慣がある人は連続して週2日飲酒をしない「休肝日」を作るとよいでしょう。食事の欧米化による胃や腸の内臓に脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」もシニアの男性に増えていますが、食事療法が効果的です。①甘いものを避ける②間食をやめる③寝る前2時間は食べない、という3つのことに気をつけ1日3回規則正しい食事を心がけましょう。有酸素運動と筋肉トレーニングも有効です。糖尿病や高脂血症など生活習慣病が併発している場合もありますので、かかりつけ医師がいる人は健康診断の結果について相談するとよいでしょう。


担当医
おだ内科クリニック
院長 小田 俊一(おだとしかず)先生

協力:福岡市医師会

関連するキーワード


ぐらんざ診療所

関連する投稿





ぐらんざ診療所 vol.85 「ロボット支援下(しえんか)手術」とは

ぐらんざ診療所 vol.85 「ロボット支援下(しえんか)手術」とは

ぐらんざ世代が気になる健康のこと、病気のことを専門医がやさしく解説


ぐらんざ診療所 vol.84 不整脈を感じたら

ぐらんざ診療所 vol.84 不整脈を感じたら

ぐらんざ世代が気になる健康のこと、病気のことを専門医がやさしく解説。


最新の投稿



[2025年版]プレゼントにおすすめのリップケアアイテム10選|大人の女性にぴったりのリップクリームやパックを厳選紹介!

[2025年版]プレゼントにおすすめのリップケアアイテム10選|大人の女性にぴったりのリップクリームやパックを厳選紹介!

プレゼントにおすすめのリップケアアイテムを10選ご紹介します。寒い時期に乾燥しやすくなる唇は、こまめにケアしておきたいパーツのひとつ。ケアを怠ると縦ジワがひどくなり、実年齢より老けて見えることも。本記事では、若々しい口元を演出できるリップクリームやトリートメント、パックなどを厳選しました。選び方もお伝えするので参考にしてくださいね。


[2025年版]プレゼントにもらって嬉しい韓国コスメ11選|パックやリップなど人気アイテムを厳選紹介!

[2025年版]プレゼントにもらって嬉しい韓国コスメ11選|パックやリップなど人気アイテムを厳選紹介!

大人の女性がプレゼントにもらって嬉しい韓国コスメを11選ご紹介します。日本でも人気の高い韓国コスメは、若者はもちろん大人も使いたいアイテムが豊富。本記事では、肌悩みが多くなる大人の女性向けにパックやクリームなどのスキンケアアイテムのほか、リップやアイシャドウなどのメイクアップアイテムを厳選してお届けします。


[2025年版]50代おすすめ美容液12選|人気ブランドとプチプラブランドの品を厳選紹介

[2025年版]50代おすすめ美容液12選|人気ブランドとプチプラブランドの品を厳選紹介

50代の方におすすめしたい美容液を12選ご紹介します。人気ブランドとプチプラブランドの美容液のなかから、さまざまな肌悩みにあわせたケアができる美容液を厳選しました。テクスチャーや価格など、50代おすすめ美容液の選び方にもついてもお伝えするので参考にしてくださいね。


予算5000円!女友達へのプレゼント16選|もらって嬉しい!高級感と上質感ある商品を厳選

予算5000円!女友達へのプレゼント16選|もらって嬉しい!高級感と上質感ある商品を厳選

予算5000円で購入できる、女友達へのおすすめプレゼントをご紹介します!お互いによく知る友人だからこそ、プレゼント選びは妥協したくないもの。5000円というお手頃な価格であっても、上質感と高級感を重視した商品を選べば、きっと特別な贈り物になりますよ。誕生日や記念日などのお祝いの品にぴったりの人気ブランドの商品をここでは16選ご紹介しています。何をプレゼントしようかと悩んでいる方はぜひ参考にしてください!


発行元:株式会社西日本新聞社 ※西日本新聞社の企業情報はこちら