【2025年版】女性におすすめの防災グッズ10選｜災害時本当に必要なものについて解説
女性におすすめの防災グッズをご紹介します。近年、地震や台風などの災害対策の必要性が高まり、自宅に防災グッズを備えておきたいと考える人は多いですよね。ですが、防災グッズの種類・アイテムは多種多様で、どれを選べばいいのか悩む方も少なくないでしょう。本記事では、女性におすすめしたい防災グッズとともに、その選び方について解説。自分にとって必要な防災グッズを見つける参考にしてください。
女性に必要な防災グッズ
災害時、女性だからこそ必要になるものは多々あります。それは、生理用ナプキンやおりものシート、自衛のための防犯ブザーなどです。また、一般的に災害時は女性らしい服装はNGとされていますが、ロングスカートがあると避難所などで着替えをするときに首から下が隠せて便利。防災グッズとともにロングスカートを1枚保管しておくのもおすすめです。
女性におすすめの防災グッズの選び方
女性におすすめの防災グッズの選び方をご紹介します。情報収集のためのラジオやスマホなどが充電できるソーラー充電器、非常食や救急セット、懐中電灯や衛生用品、防寒または熱中症対策アイテムなどの基本の防災グッズにくわえ、“女性だからこそ必要になるもの”を選ぶ際の参考にしてみてください。
■女性にとって必須のアイテムを選ぶ
女性にとって必須になる、生理用品やおりものシートは必ず備えておきましょう。生理中やおりものがひどいときでなくても、毎日洗濯や着替えができない場面では、生理ナプキンやおりものシートを変えるだけで不快感が軽減することもあります。
また、使い捨てのショーツ（パンツ）や生理用・介護用の紙パンツなどを防災グッズと一緒に用意しておくのもおすすめです。最近では100円ショップや300円ショップで使い捨ての女性用下着が売っているので、手軽に手元に備えることができます。さらに、中身が見えないゴミ袋を用意しておくと使用済みのナプキンや紙パンツを捨てる際にプライバシーを確保できますよ。
■防犯対策グッズを選ぶ
たくさんの人が集まり寝泊まりする避難所では老若男女問わず、暴行や傷害事件、性犯罪などに巻き込まれるリスクが高まるため、災害時の防犯対策も大切です。防犯ブザーやホイッスルなど、万が一の際に抑止力となる防犯グッズも備えておきましょう。
■栄養はもちろん、美容を意識した非常食・飲料を選ぶ
非常食や避難所などの物資・炊き出しでは栄養が偏りがちになることも。物流が止まってしまう非常時には、生野菜などはなかなか食べられません。女性は特に野菜ジュースやナッツ・ドライフルーツなど、栄養はもちろん肌荒れなどを起こさないために、美容を意識した非常食や飲料を備えておきましょう。
また、余裕があれば普段食べているお菓子や、好きな食べ物（パンが好きなら缶に入った長期保存可能のパン）などを、防災バックに入れておくのがおすすめです。避難所生活など、災害後には何かとストレスを感じることも多くなります。そんなとき、いつも食べているものや好きなものを食べるだけでちょっとした気分転換ができたり、元気がでたりするはずです。
女性におすすめの防災グッズ10選
ここからは女性におすすめの防災グッズを10選ご紹介します。すでに用意している防災グッズにプラスしておきたいものから、災害時に必要なアイテムを詰め合わせた防災セットまで、様々な商品のなかから厳選しました。今のご自身が本当に必要な防災グッズはなにか考え、備える際の参考にしてください。
女性におすすめの防災グッズ1 ■綿100％の使い捨てパンツ
使い捨てパンツ
災害時はもちろん、入院などでこまめな洗濯ができないときにおすすめの使い捨てパンツ。こちらは個別包装なうえ、綿100％なので着心地も◯。よくある不織布の使い捨てパンツとは違って通気性がよく、股部分は生地が二重になっています。
使い捨てに便利な設計のパンツですが、洗濯して数回再利用することも可能です。
女性におすすめの防災グッズ2 ■はくタイプのナプキン
ロリエ
朝までブロック 安心ショーツタイプ
はくタイプのナプキンは、多い日も安心して過ごせます。また、生理用のナプキンは本来の使用方法以外に、ガーゼの代わりとして傷口にあてたり、止血用パットとして利用することも可能です。
普段から使用している衛生用品は、ストックの量を増やし、非常時に備えておくだけでも安心ですよ。
女性におすすめの防災グッズ3 ■軽くてかさばらない！トラベル・サウナ用ショーツ
DAISO（ダイソー）
トラベル・サウナ用ショーツ
（女性用、Ｌサイズ、４枚）
ダイソーのトラベル・サウナ用ショーツは、防災グッズの一つとして備えておきたい、女性におすすめのアイテムです。薄くて軽いのでかさばらず、防災バックなどに入れても邪魔になりません。
ちなみに男性向けにトラベル・サウナ用ブリーフもあります。4枚セットで100円（+税）なので、気軽に購入しやすいのも魅力です。
女性におすすめの防災グッズ4 ■超小型・軽量のホイッスル
ホイッスル＆ストラップ 5セット
ホイッスルは、災害時の防犯グッズになるだけでなく、怪我や体調不良で動けなくなったとき、助けを呼ぶ際に活躍します。
超小型・軽量のホイッスルなので、老若男女誰でも負担なく身に付けやすいのがポイント。ストラップ付きの5個セットで、家族で分けてもよし、寝室や防災バックの中など、必要な箇所に分けて備えておくのもよしです。
女性におすすめの防災グッズ5 ■便利なLEDライト付き防犯ブザー
防犯ブザー
防犯ブザーは、緊急時や災害時のSOSに役立ちます。使い方は簡単で、フックをひっぱって栓を抜くだけ。
高齢の方やお子さんでも覚えやすい簡単シンプルな操作。超軽量・超小型・超薄型かつ、生活防水にも対応しているアイテムです。スイッチを押すだけでLEDライトが点灯するので、夜間や災害時にも活躍します。
女性におすすめの防災グッズ6 充電電池で長時間使用可能！懐中電灯
懐中電灯
高輝度で遠距離まで明るく照らす懐中電灯。災害時や緊急時は、応急モバイルバッテリーとしてスマホなどの充電に使用できます。
持ち運びに便利なサイズなうえ、防水・防塵設計なので豪雨などの悪天気でも使用可能。バッテリーの残量が一目でわかる点も魅力です。
女性におすすめの防災グッズ7 ■長期保存可能な野菜ジュース
KAGOME（カゴメ）
野菜一日これ一本
カゴメの「野菜一日これ一本」は、防災グッズ（非常食）の一つとして備えておきたい逸品です。
野菜350g分をぎゅっと濃縮した野菜ジュースは、賞味期間5.5年と長期保存が可能。災害時に不足しがちな栄養を手軽に摂取できます。
女性におすすめの防災グッズ8 ■保存食に最適“ミックスナッツ”
4種ミックスナッツ
素焼き＆無塩のこちらのミックスナッツは添加物・植物油不使用。女性はもちろん、お子さんがいるご家庭の防災バックに入れておきたい商品です。
厳選されたアーモンド・くるみ・カシューナッツ・マカダミアナッツの4種入り。噛んで食べると栄養の吸収効率が高まります。
女性におすすめの防災グッズ9 ■女性に嬉しい果物サプリメント
前田家
9種のミックスドライフルーツ
前田家のミックスドライフルーツは、9種類の果実をバランスよくたっぷり摂取できます。ビタミンや食物繊維、鉄分やポリフェノール、カリウムなど、肌にも身体にも嬉しい栄養素が豊富です。
甘いものはカロリーを取ることができるだけでなく、ストレス発散に役立つことも。災害時・非常時でも小腹だけでなく、心も満たしてくれるでしょう。
女性におすすめの防災グッズ10 ■女性のための防災セット
女性のための防災セット
防災のプロが災害時の女性特有の悩みや不安について考え、厳選したアイテムが詰まった防災セット。着替え・トイレの際に役立つ目隠しポンチョや生理用品、アメニティーや衛生用品などが、こだわりの防災リュックに詰まっています。
撥水や難燃の高耐久素材を使用したリュックは、シンプルでおしゃれなデザインが魅力。夜間の避難でも安心の反射テープ付きです。
女性におすすめの防災グッズに関するよくある質問
■女性だから必要になる防災グッズってあるの？
災害時、女性だからこそ必要になるものはたくさんあります。それは、生理用ナプキンやおりものシート、自衛のための防犯ブザーなどです。また、一般的に災害時は女性らしい服装はNGとされていますが、ロングスカートがあると避難所などで着替えをするときや、屋外で用を足すときに首から下を隠せて便利。基本の防災グッズとともにロングスカートを1枚保管しておくのがおすすめです。
■女性におすすめの防災グッズの選び方
女性におすすめの防災グッズの選び方は、以下の3点が挙げられます。
・女性にとって必須のアイテムを選ぶ
・防犯対策グッズを選ぶ
・栄養はもちろん、美容を意識した非常食/飲料を選ぶ
自分用を購入する際はもちろん、娘さんやお孫さん、お友達に防災グッズをプレゼントするときにも覚えておきたいポイントです。
