特集 次の雨の日、何しよう？

もうすぐ梅雨。雨の日が続くと憂鬱（ゆううつ）な気分になったり、できないことが多いと感じてしまったり…。

大切な1日を雨のために後ろ向きになるなんて、もったいない！ 外出がしづらく、家にいることが多くなるからこそ、普段後回しになっていることをする特別な日にしてみませんか？　生活のアクセントにすると、次の雨の日が待ち遠しくなるかもしれません。ぐらんざ編集部からオススメの過ごし方を紹介します。

　買い物のレシートや病院の領収書、使うと思って入れっぱなしのクーポン券などで財布がパンパンになっていませんか？　特に病院の領収書は、きちんと保管しておかないと後で困ったことになる場合も。雨の日に必ず財布の中身を見直すことを習慣化すると、お財布がもっと使いやすくなりますよ。

　高くなる湿度を利用して、いつの間にか真っ黒になってしまう窓の溝を古布や綿棒を使ってきれいに。ぬらす手間を省いて掃除ができます。また水道代節約のためベランダを掃除するなど、雨が続いたら掃除箇所を変えていくと年末に楽できます。ただし、屋外で作業するときは、レインコートを着るなど対策は忘れないでください。

　毎日続けるのは大変ですが、雨の日だけならトレーニングも続けやすいのでは？　負荷が強いものではなく、肩回しやストレッチなど体のメンテナンスになるようなことから始めてみるのはいかがでしょうか？

　いつものスキンケアやヘアケアでは、なかなかできないスペシャルケアを。パックなどをしながら目を閉じて、雨の降る音に耳を傾けるとリラックス効果も得られるようです。

　湿度が高い雨の日は発酵が早く進むこともあり、初心者がトライするには良いタイミングだそう。またパン生地をこねることでストレス発散もできます。発酵していく工程を見たり、パンが焼ける香ばしい匂いを嗅いだり。想像するだけでわくわくしませんか？